将鸡胸肉、香菇等食材使用净食机净化,能去除食材内部激素、抗生素、农残等有害物质。
起锅烧水,下鸡胸肉、姜片,水沸后,撇去浮抹,转小火煮制10分钟,撇去姜片,鸡胸肉捞出放凉。
香菇去蒂切丝、芹菜切沫,鸡胸肉撕成丝。
煮鸡肉的汤中加入隔夜米饭,加入鸡丝、香菇丝,大火煮制20分钟。
加入虾皮,煮制3分钟。加芹菜末,搅匀,加盐调味,出锅。
上传你做的高蛋白低脂肪香菇鸡丝粥