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可可香蕉隔夜燕麦杯· overnight oats

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用料  

燕麦 30克
牛奶 120克
酸奶 100克
香蕉 1根
水果 随意
坚果 随意

可可香蕉隔夜燕麦杯· overnight oats的做法  

  1. 香蕉半根压碎，加入30g燕麦+4g无糖可可粉+10g奇亚籽，倒入牛奶/燕麦奶/whatever液体，没过所有材料即可。

  2. 放入冰箱冷藏一夜。

  3. 在冷藏好的燕麦上加100g酸奶+一些可可粒+另外半根切片的香蕉+一些蓝莓+一些椰子脆片，enjoy～

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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该菜谱发布于 2020-06-03 22:57:02
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