登录   注册
  1. 首页
  2. 三明治
  3. 彩虹三明治🥪

彩虹三明治🥪

0 人做过这道菜
收藏
菜梗梗的厨房  菜梗梗
处于减肥期，所以吃的都是蔬菜比较多，饱腹感很强，这是我一个人的量，饭量比较小的话可以减少用量，早上吃得多我都会煮薏米水先喝后吃

用料  

鸡蛋 1个
鸡胸肉 随意
彩椒 随意
胡萝卜 随意
生菜 3片
西红柿 2片
酱 喜欢什么放什么

彩虹三明治🥪的做法  

  1. 鸡胸肉放新奥尔良口味腌料腌制，也放了料酒，大蒜和胡椒粉

    彩虹三明治🥪的做法 步骤1

  2. 把鸡胸肉和鸡蛋都煎熟，胡萝卜、生菜、彩椒和西红柿都洗好并按照自己的喜好切好

  3. 按照喜欢的颜色放好后（我都是在生菜上加的酱），用保鲜膜包好，我比较喜欢在包的时候往下压，为了不那么大，拿着松散，最后一刀对半切，用锡纸包也可以

    彩虹三明治🥪的做法 步骤3

上传你做的彩虹三明治🥪

 

彩虹三明治🥪相关分类

三明治
随便看看
该菜谱发布于 2020-06-04 07:41:48
29 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者菜梗梗的其他菜谱

土豆沙拉

土豆沙拉

菜梗梗      0 做过

彩虹三明治🥪的答疑

登录查看全部1条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负