1、先把材料备好,冬瓜切块,不要去皮,因为冬瓜皮的利尿消肿效果更好,姜切片。
2、下一步把薏米干炒2~3分钟,就没那么寒,对女性朋友更加友好。
3、把骨头焯一下水后,用清水洗干净。这样煲出来的汤比较清澈一点,不油腻。
4、把上面的材料全部放进电饭煲里面,有沙锅的最好用沙锅,然后煲1个半小时左右,最后放入盐调味即可。
这样一碗利尿消肿的冬瓜汤就好了,个人口味是比较清淡,我觉得食物本身的原味对身体是最好的,无任何添加剂,适合和我一样喜清淡的朋友。
上传你做的冬瓜薏米猪骨汤