鸡腿 | 2只 |
鸡胸 | 1块 |
鳕鱼 | 1块 |
面粉 | 适量 |
面包糠 | 适量 |
五花肉 | 100克 |
蒜薹 | 200克 |
青红辣椒 | 4个 |
蒲瓜 | 1个 |
蒜粒 | 3瓣 |
生姜 | 适量 |
生抽 | 3勺 |
蚝油 | 3勺 |
料酒 | 3勺 |
香醋 | 1勺 |
五香粉 | 半勺 |
生粉 | 适量 |
奥尔良粉 | 适量 |
花椒油 | 半勺 |
白糖 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
鸡腿去骨切成块,加入一勺料酒,一勺蚝油,一勺生抽,半勺老抽,适量五香粉,食盐和花椒油均匀腌制。鸡胸肉改刀切成薄片和细条,加入奥尔良粉腌制。鳕鱼改刀切成块,加入一勺料酒和几片生姜腌制。
蒜薹切成小段,蒜粒辣椒切片,蒲瓜去皮切成薄片,五花肉切片备用。
准备好面包糠,面粉,鸡蛋液或者一碗清水,我今天用的是清水。将腌好的鸡肉沾一层干面粉,再过一遍清水,最后沾一层面包糠,油温6.7层热时下锅炸,炸至颜色金黄时捞出即可。
所有的腌鸡肉都按照上面的步骤来,不一会儿,美味的炸鸡就完成了!因为肉已经腌制过了,所以再撒不撒其他料汁就看个人口味了。
鳕鱼裹一层面粉炸至颜色微黄捞出备用,碗中放入一勺生抽,一勺蚝油,几滴老抽,一勺香醋,一勺白糖,一勺生粉适量清水搅拌均匀,料汁倒入锅中烧开不短搅拌,倒入炸好的鳕鱼,等汤汁收干一些即可。酸甜可口的糖醋鳕鱼就完成了!
锅中加少许油,加入五花肉翻炒至变色,加入蒜片辣椒,半勺老抽翻炒均匀,加入蒜薹,一勺生抽,一勺蚝油,适量食盐继续大火爆炒2分钟。咸香下饭的五花肉炒蒜薹也做好了!
锅中烧油,放入蒜片爆香,加入切好的蒲瓜翻炒均匀,盖上锅盖闷1-2分钟,激出水份,加入适量食盐和蚝油,翻炒均匀即可。清淡爽口的清炒蒲瓜也好了。丰盛的午餐,愉快的心情,赶快吃饭吧!