1 了解你自己的食欲
2 每天吃什么
3 是否运动
4 其他的一些减肥技巧
5 你会有哪些变化
6 你会多久瘦下来
如果你问我,这种方法会不会反弹。当然不会反弹呀,因为我的意思是,你用这样的减肥方法/生活方式,过一辈子。
上传你做的零痛苦减肥20斤的方法(经验分享)