洋葱炒章鱼足

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章鱼足肉质细粒Q弹,超市里有买,炒起来也很快。

用料  

章鱼足 500克
洋葱 1个
香葱 2根
蚝油 1勺
生抽 1勺
1小勺
白糖 半勺
料酒 1勺
大蒜 4个
3大片

洋葱炒章鱼足的做法  

  1. 腌制章鱼足:先用料酒腌制30分钟,放一小勺盐

    洋葱炒章鱼足的做法 步骤1
  2. 准备酱汁:蚝油一勺/生抽一勺/糖半勺/盐一小勺/淀粉一勺,放少许水,搅拌均匀

    洋葱炒章鱼足的做法 步骤2
  3. 切好洋葱备用,家人喜欢吃洋葱,用了一个,正常半个够了。对应酱汁多放50%。

    洋葱炒章鱼足的做法 步骤3
  4. 焯章鱼足:水开后焯3分钟,捞起备用

    洋葱炒章鱼足的做法 步骤4
  5. 炒制第一步:下油和大蒜粒,炒一会

    洋葱炒章鱼足的做法 步骤5
  6. 炒制第二步:炒洋葱,3分钟,油和洋葱混合均匀即可

    洋葱炒章鱼足的做法 步骤6
  7. 炒制第三步:下章鱼足,再下准备好的酱汁,还有切好的姜丝。混合均匀后要烧大概5分钟,一定要收汁才起锅,酱汁才能附着到肉上。

    洋葱炒章鱼足的做法 步骤7
  8. 最后下香葱即可起锅了!

    洋葱炒章鱼足的做法 步骤8

小贴士

冰冻章鱼足腥味比较大,腌制要放够料酒,腌的时间要30分钟以上。
章鱼足弄熟后会缩水,我一般不切太小,一只足最多切三段,要入味可以横切一刀不要切断。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-06-04 16:22:17
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洋葱炒章鱼足的答疑

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