自制芝麻桑椹糊常吃延年益寿

Name: 自制芝麻桑椹糊常吃延年益寿
Ingredients: 100克黑芝麻; 30克桑椹干; 20克花生; 4颗红枣; 1碗米饭; 适量冰糖; 1200ml清水

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🍵 特点：桑葚与黑芝麻具补益肝肾、生发乌发的作用，红枣养血安神再加上花生延缓衰老的效果。经常食用有延年益寿之功。
黑芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状

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该菜谱发布于 2020-06-04 18:06:28

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