十日便当3-不减肥不减脂

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工作便当系列
被男同事说饭量大🤪🤪🤪

用料  

蔬菜 肉 米

十日便当3-不减肥不减脂的做法  

  1. 午餐肉炒虾饺➕土豆肉丝儿➕煎馒头

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  2. 木耳青笋肉片➕玉米米饭

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  3. 包菜粉条炒肉丝儿➕卤牛肉➕豌豆米饭

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  4. 泡菜五花肉拌饭

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  5. 同上:泡菜五花肉拌饭

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  6. 土豆红烧➕肉➕鸡翅➕鸡翅根

    十日便当3-不减肥不减脂的做法 步骤6
  7. 蚝油菜心➕素炒豆芽➕鸡翅根

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  8. 青椒肉丝➕西葫芦炒蛋

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  9. 杂蔬炒豆芽➕鲜菜猪肉煎饺

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  10. 烤巴沙鱼➕西红柿鸡蛋➕素杂蔬炒豆芽

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  11. 烤鸡胸肉➕苦瓜炒蛋

    十日便当3-不减肥不减脂的做法 步骤11
 

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该菜谱发布于 2020-06-04 23:07:49
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