高蛋白早餐—豆腐鸡蛋燕麦

Name: 高蛋白早餐—豆腐鸡蛋燕麦
Ingredients: 2个鸡蛋; 1盒内酯豆腐; 100克牛奶; 15克燕麦麸皮; 15克赤藓糖醇

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本身我做这道菜的时候是没有用到代糖的，因为吃了之后觉得味道过于寡淡，所以在食谱上添加入了赤藓糖醇，但是克重或许不太标准，请大家自行调整哦，赤藓糖醇的甜度本身低于普通糖的。

用料

内酯豆腐碾碎（最好是用一次性洗脸巾滤一下豆腐里的水），与牛奶液混合，送入烤箱190度30min即可

早餐烤箱宿舍

随便看看

该菜谱发布于 2020-06-05 13:01:36

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