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黄瓜胡萝卜凉拌鸡胸肉减脂瘦身餐

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以梦为马1989的厨房  以梦为马1989
减脂期，少盐、少油、少糖、少辣椒

用料  

鸡胸肉 1块
胡萝卜 半根
黄瓜 半根
耗油 小半勺
醋 小半勺
生抽 1勺
盐 适量
大蒜 2瓣

黄瓜胡萝卜凉拌鸡胸肉减脂瘦身餐的做法  

  1. 黄瓜，胡萝卜切成丝备用

    黄瓜胡萝卜凉拌鸡胸肉减脂瘦身餐的做法 步骤1

  2. 鸡胸肉煮熟去掉筋膜和多余脂肪
    撕成小条状

    黄瓜胡萝卜凉拌鸡胸肉减脂瘦身餐的做法 步骤2

  3. 大蒜切成粒，加入调料。醋根据个人口味适量加减

    黄瓜胡萝卜凉拌鸡胸肉减脂瘦身餐的做法 步骤3

  4. 黄瓜丝，胡萝卜丝，鸡胸肉丝，倒入调料中搅拌均匀。拍照，开吃。

    黄瓜胡萝卜凉拌鸡胸肉减脂瘦身餐的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2020-06-05 14:35:59
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