一直听过碱蓬菜这个名字,但是去挖野菜的时候总是对不上号。好朋友家住在海边,知道我对野菜感兴趣,就摘了一兜子给我送来,告诉我怎么做好吃。我就按她说的做了,真的是比想象中还要好吃很多!赶紧跟大家分享来了🉐
📶百度如下:
碱蓬菜是一种能食用的野生植物,它也具有一定的药用价值,它多生长在盐碱地中,生命力顽强,每年长出的幼苗可以直接采集食用。碱蓬菜的食用价值与药用功效都很出色,经常食用对身体有诸多好处。
具体功效与作用大家可以再查看一下。总之,能吃!有益!😃
用料
碱蓬菜
|
|
猪肉(素馅的换成扇贝丁或巴鞘丁)
|
|
姜
|
|
葱
|
|
油
|
|
盐
|
|
发好的面团(烫面也可)
|
|
超出预期好吃至极的碱蓬菜(野菜)包子的做法
-
把碱蓬菜择一下,有的虽然梗长,如果掐断时脆脆的那也是嫩的,无须丢弃。
洗干净。
-
开水焯一下,水是红色的,还滑滑的,倒掉水,尝尝叶子有咸味。用清水泡几个小时,期间可以换水。泡的时间长,咸味会减淡。
取出来,挤出水分,切碎块(包包子不用太碎)。
-
猪肉切小丁,先用葱爆锅炒到变色即可(忘拍照片了),把切好的碱蓬菜倒进来,加油、姜末和适量的盐调味拌匀。
-
如果包素馅的,不放肉,只放扇贝丁或巴鞘丁(这可都别焯啊)。
我用的扇贝丁
-
📌记住:别放酱油
-
发好了面,那就包吧!
-
包好后进行二次醒发至长胖并表面光滑,入锅上屉蒸,上汽后至多15分钟即可闭火,3分钟后掀开锅盖~出锅!
-
这是素馅的~鲜!
-
这是肉馅的~香!
小贴士
1.因为碱蓬菜自身是咸的,所以加盐调味时,一定要先尝好碱蓬菜的咸淡,再适当加盐。
2.彩蛋:
焯好的碱蓬菜蘸(炖鱼的)鱼汤吃,那叫一个绝了!!!
现在市场上有售卖碱蓬菜的。