Blendtec早餐店

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用料  

Blendtec早餐店的做法  

  1. 红枣花生豆浆:蒸熟的黄豆花生105g➕红枣6个➕凉白开500ml

    Blendtec早餐店的做法 步骤1
  2. 鹰嘴豆梨豆浆:80g熟鹰嘴豆➕一个香梨➕450ml凉白开

    Blendtec早餐店的做法 步骤2
  3. 奶香玉米汁:一根熟玉米➕400ml水➕20g炼乳

    Blendtec早餐店的做法 步骤3
  4. 红薯花生豆浆:蒸熟的红薯60g➕熟花生黄豆100g➕凉白开500ml➕几颗枸杞

    Blendtec早餐店的做法 步骤4
  5. 玉米鹰嘴豆浆:40g熟玉米➕60g熟鹰嘴豆➕420g水➕5颗枸杞

    Blendtec早餐店的做法 步骤5
  6. 蓝莓奶昔:85g(75+10)冻蓝莓➕一盒水牛纯奶(冷冻)

    Blendtec早餐店的做法 步骤6
  7. 南瓜豆浆:熟豆(黄豆➕鹰嘴豆)100g➕熟板栗南瓜75g➕白开水450g(三人份)

    Blendtec早餐店的做法 步骤7
  8. 55g冷冻蓝莓➕半个桃子➕冷冻安慕希酸奶

    Blendtec早餐店的做法 步骤8
  9. 坚果豆浆:坚果30g➕熟鹰嘴豆80g➕纯净水420g

    Blendtec早餐店的做法 步骤9
  10. 蔓越莓豆浆:熟黄豆100g➕蔓越莓干20g➕水400g

    Blendtec早餐店的做法 步骤10
  11. 小米粥一碗➕80g熟贝贝南瓜➕一小把枸杞

    Blendtec早餐店的做法 步骤11
  12. 黑芝麻米糊:杂粮饭45g+黄豆60g+熟黑芝麻15g+凉白开360g

    Blendtec早餐店的做法 步骤12

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该菜谱发布于 2020-06-05 19:44:19
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