👶🏻发烧『清热·消积·养阴』红萝卜马蹄煲膨鱼鳃

昨天晚上宝宝睡觉就翻来覆去睡不好，睡到三点要喝水，还没喝就说噎着了😂我猜她可能喉咙痛，今天早上醒来，宝宝突如其来的感冒，鼻涕带黄，午饭后就开始发烧了，早上醒来知道她感冒就马上煲个膨鱼鳃汤给她喝。

由于这次发烧应该大多数也是因为食积所致，所以加了消积清热的食材。发烧要先找清楚发热的病因，而不是一味的急着降温，发烧是一个病症，而不是病因。清楚病因了，才能对症下药。

感冒发热后伴随的肺热咳嗽可以参考：

👶🏻『止咳·化痰·定喘』肺热咳嗽🉑
川贝陈皮炖鹧鸪
https://www.xiachufang.com/recipe/104718023/


【清热】
🔅膨鱼鳃，取其清热解毒消炎之功效，对咳嗽可以有帮助，具有止咳的效果，后来报道又说长期吃膨鱼鳃不好，会引起重金属中毒，所以没事我就不吃膨鱼鳃，要不然我家婆婆老说一周喝一两次。不过有感冒发烧咳嗽的的时候吃了好像是有点效果，就慢慢缓解了（因为我家宝宝吃药简直天下难题😩连吃个甜的小柴胡都吃不了😩）

🔅马蹄，清热止渴，利湿化痰，还消积，可用于热病伤津烦渴，咽喉肿痛，肺热咳嗽。

🔅无花果，清热生津，健胃清肠，解毒消肿。可用于咽喉肿痛，食欲不振，脘腹胀痛，消化不良。主要作用利咽消肿，治疗咽喉肿痛，口腔溃疡。

🔅芦根，清热生津，除烦利尿。


【消积】
🔅红萝卜，补脾和胃、消食化滞、利肠道、清热解毒、下气止咳。可用于消化不良，积食不化。

🔅麦芽，行气消食，健脾开胃。

【养阴】
发热一般都会消耗体内津液，除了多喝温水促进排毒排热，我们还要注意保护和补充体内的津液，所以汤方加了麦冬和玉竹，还有一个非常好的『清热不伤阴』的药材，就是芦根，我上次吃完了忘记补了，这次急用就没加，如果有的话，请加上芦根。

🔅麦冬，养阴生津，润肺清心。
🔅玉竹，养阴润燥，生津止渴。

【润肺】
感冒初起，很多都有上呼吸道感染的症状，例如咽喉肿痛，这时加入了罗汉果和无花果，清热润肺，减轻咽痛，咳嗽等症状。

🔅罗汉果，清热润肺，滑肠通便。
🔅海底椰，清热除燥，润肺止咳。

🔅甘草，健脾益气，调和药性。



以下材料为一个3岁宝宝的份量，其实也可以一家人熬来喝，大家请自行加量即刻，不懂的话也可以留言，大家一起交流😄