150g南瓜蒸熟捣碎,加入一点点牛奶混合均匀后过筛铺在烤碗里。
两颗咸蛋黄喷白酒烤熟/蒸熟,压碎。
我是预热的时候烤的,180℃15分钟左右。
将咸蛋黄碎铺在南瓜泥上。
盖上一片芝士
鸡蛋打散,加入20g左右牛奶一撮盐和适量黑胡椒,用蛋抽打均匀,牛奶的量根据鸡蛋大小增减。杏鲍菇切片煮熟,码上,最后倒上蛋奶液。
Ps.杏鲍菇可以换成别的蔬菜,个人认为口蘑西蓝花青豆玉米胡萝卜都可以。
180℃烤22分钟左右
南瓜和咸蛋黄真的绝配,真的好香!也可以用派皮代替烤碗做成咸派,芝士片可以换成马苏里拉奶酪碎铺在表面。感觉材料都挺健康,也没有糖和油,但不清楚是不是热量炸弹,但不管是不是都要和家人朋友分享哦~