意式鳕鱼焗饭

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用料  

米饭 80g一个人
洋葱 适量
蔬菜汁 适量
意式香菜 适量
鳕鱼 适量
番茄酱 2勺
豌豆 适量

意式鳕鱼焗饭的做法  

  1. 全部材料如图

    意式鳕鱼焗饭的做法 步骤1
  2. 热锅倒入橄榄油,倒入洋葱,炒到出香味

    意式鳕鱼焗饭的做法 步骤2
  3. 倒入米饭,干炒到米饭有点变色

    意式鳕鱼焗饭的做法 步骤3
  4. 倒入蔬菜汁,不断搅拌米饭,吸收蔬菜汁后,再倒入蔬菜汁,一直重复这个步骤到米饭9成熟

    意式鳕鱼焗饭的做法 步骤4
  5. 鳕鱼切小块

    意式鳕鱼焗饭的做法 步骤5
  6. 另起一锅倒入一点橄榄油,变热加入豌豆

    意式鳕鱼焗饭的做法 步骤6
  7. 豌豆微软倒入鳕鱼块,小火慢炒

    意式鳕鱼焗饭的做法 步骤7
  8. 鳕鱼块微变色倒入厨用番茄酱,加一点白糖,去番茄酱的酸味,小火慢炖至豌豆鳕鱼都熟透

    意式鳕鱼焗饭的做法 步骤8
  9. 把做好的鳕鱼和豌豆倒入已经熟了的米饭里,慢慢搅拌,太快,鳕鱼快会散

    意式鳕鱼焗饭的做法 步骤9
  10. 米饭出锅装盘,最后撒点意式香菜,可以倒点橄榄油

    意式鳕鱼焗饭的做法 步骤10
  11. 开动

    意式鳕鱼焗饭的做法 步骤11

小贴士

1:想要饭更美味,在洋葱之后,倒入米饭白葡萄酒
 

意式鳕鱼焗饭相关分类

该菜谱发布于 2020-06-06 03:58:44
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意式鳕鱼焗饭的答疑

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