紫薯糕

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端午节快要到了,马上就到了吃粽子、绿豆糕的时候,但是这两样美食热量都高的吓人,所以我试着做了这道简单的“伪绿豆糕”,用紫薯代替了绿豆,也省去了炒制绿豆步骤。

用料  

紫薯 2个
牛奶 200克
蜂蜜 1勺
1克
黑胡椒 1勺
白芝麻 2克
奶粉 2克

紫薯糕的做法  

  1. 🍠2个小紫薯洗干净切块上锅蒸熟,晾凉后加入少许牛奶碾成泥,加一勺蜂蜜,蜂蜜可以增加粘性和甜甜的口感。捏成丸子状放入压月饼的模具里,轻轻按压在掌心(底部要有压力才能平整)再轻轻放入盘中,奶粉过筛给你的紫薯月饼撒一层雪花❄️做装饰。
    🥚2个鸡蛋打散,热锅放入椰子油(椰子油和鸡蛋是绝配,如果是其他油也无所谓),转小火放入鸡蛋液,待鸡蛋边缘稍微泛起蛋花时就用筷子划圈搅拌(慢),让其他蛋液接触到锅面,有一点凝固的时候就可以关火了,这样的炒蛋更加的滑嫩。拿起锅顺着一边“滑”入盘中,撒上海盐、黑胡椒、白芝麻(白芝麻吃在嘴里会让你有颗粒的感觉!如果换成奇亚籽也可以)
    ☕️
    总热量:450千卡,快快做起来吧!
    不想征服世界,只想征服你的心和胃❤️

 
该菜谱发布于 2020-06-06 07:27:18
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