电压力锅放冷水,加里脊肉,加葱姜,料酒
筷子轻松插透就可
把肉装进保鲜袋,用擀面杖敲打至松散
放进不沾锅,加盐,生抽,老抽,白糖,中小火不停翻炒
炒至金黄,松散即可
用电动打蛋器打至蓬松
加入熟黑白芝麻就做好了
还可用电动绞肉机打几圈,做成肉松粉
加入海苔碎,白芝麻
肉松粉做好了,可拌饭,很好吃
3个鸡蛋蛋清蛋黄分离,必须是无水无油的容器里,蛋黄里加入30克牛奶30克玉米油,手动打蛋器拌匀,加入50克面粉,如图一样顺滑即可
蛋清加几滴柠檬汁,50克糖,电动打蛋器打至直立的小尖角
分2次,将蛋清加入蛋黄糊,拌匀
装入裱花袋,剪一小口
不粘锅全程小火,不用油,将面糊挤入
烙至两面金黄小饼
中间抹上沙拉酱,俩面蘸满肉松,好吃的肉松小贝,做好了,又健康又好吃,快试试吧