无奶油黑芝麻豆乳冰激凌🍦原料你都有❗️
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Patrick是派锤克
【减脂食谱02｜黑芝麻豆乳冰激凌🍦】
（92卡/ 100g）
热量仅92大卡的黑芝麻豆乳冰激凌？！
只需3个家中常备食材居然就可以搞定？！
为什么我还要买那些又贵又胖的冰激凌？！
（自问三连！还不动手去做吗！）
（我已经在出门买豆腐的路上了！）
（92卡/ 100g）
热量仅92大卡的黑芝麻豆乳冰激凌？！
只需3个家中常备食材居然就可以搞定？！
为什么我还要买那些又贵又胖的冰激凌？！
（自问三连！还不动手去做吗！）
（我已经在出门买豆腐的路上了！）
用料
无奶油黑芝麻豆乳冰激凌🍦原料你都有❗️的做法
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豆腐切小块焯水后沥干
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牛奶和豆腐用搅拌机打匀
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加入黑芝麻糊再次打匀，然后冷冻半小时
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取出用打蛋器打匀，然后再次冷冻半小时。【冷冻半小时+取出打匀】一共重复4次，没有打蛋器用勺子多搅一下也可以
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最后一次搅打完冷冻4小时以上，吃之前取出解冻10分钟的口感最棒！
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真的超好吃！热量还低！你们一定要试试看！
小贴士
冷冻之后结块是正常的！解冻10分钟就好了！一定要解冻10分钟！！口感超像冰激凌！！
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祝痩，
你们的冰激凌也一定要超好吃！
更多减脂食谱尽在【小红书-Patrick是派锤克】
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祝痩，
你们的冰激凌也一定要超好吃！
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