顺时粥

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用料  

茯苓、白扁豆、赤小豆、亚麻籽、红高粱、小麦仁、绿豆、红米、糙米、大米、糯米各适量

顺时粥的做法  

  1. 准备好所有食村,分开浸泡

    顺时粥的做法 步骤1
  2. 不易煮烂的食材先熬一小时,再加入剩下的食材

    顺时粥的做法 步骤2

小贴士

也可搭配:银耳、莲子、桂圆或党参这些平常的滋补食材
2020年立夏到霜降期间,每日食用庚子夏秋季的顺时粥配方
 

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该菜谱发布于 2020-06-06 09:15:38
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