全麦吐司布丁

Name: 全麦吐司布丁
Ingredients: 2片 80g全麦吐司; 1个 50g鸡蛋; 100克牛奶

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三步搞定的低卡饱腹早餐
在进行身材管理的朋友可以试试啊
快手、低卡、强饱腹，你值得拥有~

60%碳水+21%蛋白质+19%脂肪，共312大卡

用料

1⃣️白砂糖可以选择性加入，我没加味道会有点淡
2⃣️底下的布丁液（主要是牛奶）可以根据烤盘深度来调整，我的烤盘比较小，所以牛奶倒的比较少
3⃣️一开始就可以预热烤箱了，准备工作做完后就可以直接烤了

烤箱面包早餐减肥布丁

随便看看

该菜谱发布于 2020-06-06 19:32:08

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