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减肥
减脂香酥鹰嘴豆
减脂香酥鹰嘴豆
7.9
综合评分
60
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小鹿教练的低脂餐
鹰嘴豆低脂肪高蛋白,是一款非常适合
减肥
期间食用的食物哟~它还可以延缓衰老哟~
用料
鹰嘴豆
300克
盐 黑胡椒
适量
橄榄油
适量
减脂香酥鹰嘴豆的做法
鹰嘴豆放入水中泡发十个小时
沥干水分
装进保鲜袋放入冰箱冷冻十小时
放入
烤箱
180度20分钟
撒上盐胡椒粉和橄榄油继续放入烤箱180度十分钟
超级酥脆~
小贴士
沥水后放入冰箱冷冻会更酥脆 依据个人喜好,除了盐和黑胡椒也可撒上孜然辣椒粉等~
参照这个菜谱,大家做出 62 作品
全部62个作品
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该菜谱发布于 2020-06-06 20:32:26
7434 收藏
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