薄饼皮 ( Filo Pastry) | 4盒 |
速冻菠菜 | 800克 |
Feta 奶酪 | 400克 |
茴香去杆切碎 | 30克 |
欧芹叶子切碎 | 30克 |
鸡蛋打散 | 3个 |
葱花切碎 | 120克 |
头榨橄榄油 | 200毫升 |
牛至 | 2茶勺 |
盐 | 10克 |
胡椒粉 | 15克 |
白芝麻(装饰用) | 15克 |
菠菜化冻后用纱布轻轻挤出水分不用太干,大概余下500克左右。
锅里加橄榄油将葱花炒软,大概一两分钟就可以。取出晾凉备用。(如果选择用新鲜菠菜,那这步需要菠菜和葱花一起炒软, 控汁出去。)
将菠菜,葱花,茴香碎,欧芹碎都准备好。Feta 奶酪用手轻轻碾碎,不要用力否则就成泥状了。
将菠菜茴香欧芹轻轻混合,再加入奶酪,我是自己上手混合的。再一次加入鸡蛋液,牛至,橄榄油,盐和胡椒粉拌匀。记得要轻轻拌匀,不要把奶酪完全按碎了。
这是馅料拌好的样子
Filo Pastry 每层直接刷点橄榄油。两层摞一起,分成3长条
每一长条包成一个三角形。
烤盘下面刷一层油,把做好的三角摆进去。上面再刷一层橄榄油。如果喜欢,撒点芝麻装饰。
烤箱170度,烤40分钟,直到颜色金黄。注意不要烤糊了。
装盘,配一点希腊酸奶黄瓜沙拉,完美。