「超简易」蔬菜鸡蛋饼(电饼档)

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送给可爱的有点懒又超有爱心的你哟!集主食、膳食纤维、蛋白质为一体,一顿早餐,完美解决,大人小孩都适合,开心😃
🎉🎉🎉懒人如我,致力于用最少的佐料、最简单的步骤,烹饪出最美味且健康的佳肴!!!⛱🇨🇳

用料  

鸡蛋 2个
面粉 100克
青瓜 半根
胡萝卜 半根
1小勺
1丢丢

「超简易」蔬菜鸡蛋饼(电饼档)的做法  

  1. 准备工作:胡萝卜、青瓜切丝,鸡蛋敲进碗里。

    「超简易」蔬菜鸡蛋饼(电饼档)的做法 步骤1
  2. 搅拌:将面粉、鸡蛋、胡萝卜丝、青瓜丝、一小勺盐,放进容器里,搅拌均匀,若觉得太稠的话就加一丢丢水。稀稠程度可以比图中再稠一点点都是可以的。                                                                    这道菜最大的亮点就是食材种类齐全,操作简单,大人小孩都适合,且食材比例可以随意添加,喜欢吃蛋就多放点蛋,喜欢吃蔬菜就多放点蔬菜,喜欢主食就多放点面粉,仅凭你心,都很好吃哦😋

    「超简易」蔬菜鸡蛋饼(电饼档)的做法 步骤2
  3. 煎:如果你想做减脂餐,用电饼档就可以一滴油不放。如果你想正常吃,用平底锅抹油煎熟即可。

    「超简易」蔬菜鸡蛋饼(电饼档)的做法 步骤3
  4. 出锅:两面煎熟后,盛入碗中,哇,一顿色香味俱全的早餐完成啦!兼具主食、膳食纤维和蛋白质,营养也完全✌️

    「超简易」蔬菜鸡蛋饼(电饼档)的做法 步骤4

小贴士

这道菜最大的亮点就是食材种类齐全,操作简单,大人小孩都适合,且食材比例可以随意添加,喜欢吃蛋就多放点蛋,喜欢吃蔬菜就多放点蔬菜,喜欢主食就多放点面粉,仅凭你心,都很好吃哦😋

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-06-07 15:21:18
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