一块鸡胸肉，从中间抛开，分成两块
用刀背两面分别拍打一会儿
将老抽，生抽，蚝油，黑胡椒碎，蒜末倒入碗中拌匀
将调好的均匀酱汁涂抹在鸡胸肉两面，放入冰箱腌制2个小时
锅中倒入适量油，将鸡胸肉放入煎至两面金黄
两面中火煎
碗中倒入适量蜂蜜，加水搅拌均匀，倒入锅中，小火焖一会儿
最后大火收汁
煎好后的样子
摆盘食用，米饭🍚配鸡排
淋上少许汤汁，开动吧……
蒜香鸡胸排，喜欢甜的可以多加蜂蜜，不用放盐，酱油的咸度就够用了，小盆友还是比较喜欢吃的
上传你做的蒜香鸡胸排
考拉-雪雪
