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小孩吃饭不香，试试虫草花健脾汤，好喝又美味

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太子参俗称孩儿参，益气健脾，生津润肺
虫草花，非草非花，它只是一种菌，虫草花用来煲汤，汤会呈现美丽的金黄色，口味独特。

用料  

虫草花 10克
薏米 10克
茨实 10克
太子参 10克
云苓 5克
瘦肉 100克

小孩吃饭不香，试试虫草花健脾汤，好喝又美味的做法  

  1. 干虫草花洗净用清水浸泡10分钟。
    太子参，云苓，芡实，薏米等材料清洗干净

    小孩吃饭不香，试试虫草花健脾汤，好喝又美味的做法 步骤1

  2. 把瘦肉洗净后切小块，将瘦肉放碗里加些开水焯水去血污，杂味

    小孩吃饭不香，试试虫草花健脾汤，好喝又美味的做法 步骤2

  3. 把焯好的瘦肉放入炖锅里，放入虫草花，太子参，云苓，芡实，薏米，倒入适量清水

    小孩吃饭不香，试试虫草花健脾汤，好喝又美味的做法 步骤3

  4. 隔水炖2.8小时

    小孩吃饭不香，试试虫草花健脾汤，好喝又美味的做法 步骤4

  5. 出锅前放少量盐调味

    小孩吃饭不香，试试虫草花健脾汤，好喝又美味的做法 步骤5

  6. 好喝又美味的虫草花健脾汤就完成了

    小孩吃饭不香，试试虫草花健脾汤，好喝又美味的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2020-06-07 20:52:24
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