主盘食材 | |
大土豆 | 2-3个 |
欧洲萝卜 (Parsnip) | 2-3根 |
牛至 | 1茶匙 |
盐和胡椒粉 | 适量 |
肉馅食材: | |
牛肉馅 | 250克 |
猪肉馅 | 200克 |
洋葱(切4瓣) | 1个 |
牛奶 | 150毫升 |
面包碎 | 180克 |
巴马干酪(Parmesan) | 50克 |
欧芹 | 1把 |
鸡蛋 | 1个 |
蒜瓣 | 1瓣 |
牛至 | 1汤匙 |
盐 | 15克 |
胡椒粉 | 5克 |
辣椒面 | 1/4勺 (5克) |
西红柿酱 | |
罐装切碎西红柿 | 2罐(800克) |
头榨橄榄油 | 100毫升 |
小洋葱(切碎) | 1个 |
蒜蓉 | 1瓣 |
糖 | 15克 |
香叶 | 1片 |
肉桂粉 | 1/2茶匙 |
牛至 | 1/2茶匙 |
盐和胡椒粉 | 适量 |
干辣椒碎 | 适量 |
做肉丸馅料:
依次把蒜瓣,欧芹,洋葱 放进搅拌器打碎
牛奶和鸡蛋倒一起搅匀
将肉馅的所有材料放进大碗里搅拌均匀。记得尝下味道,根据自己口味调咸淡。
取手掌大的肉馅料,揉成高尔夫球大小肉丸。或者其他自己喜欢形状。我喜欢做圆柱形,因为可以吸收番茄酱的面积更大,更容易进味道。这个时候就可以闻到各种香料的香味。
做西红柿酱:
锅里倒入橄榄油,将洋葱碎小火炒软,金黄色。
加入蒜蓉炒香。
把剩下的材料都带入国内慢慢炒匀,汁水减少浓稠,大概10-15分钟。尝尝味道,根据需要调味。
土豆,欧洲萝卜切大块,摆在烤盘里。放适量盐和胡椒粉,牛至调味。
将肉丸摆放在土豆上。
将西红柿酱均匀的倒在肉丸和土豆上面。用锡纸盖好,放烤箱180度烤40分钟。
40分钟后取走锡纸,再烤30-35分钟左右。图里面是拿掉锡纸时的,可以看到还有很多汁在里面。所以要继续烤收汁。
最后成品收干汁,只剩下浓浓的西红柿酱。没经得起诱惑,大半夜尝了一个。哇,真的是好好吃。