微波炉烤薯片~紫薯条

0 人做过这道菜
想吃低脂无油的小零食😋

用料  

土豆 1个
紫薯 1个
少量

微波炉烤薯片~紫薯条的做法  

  1. 将紫薯,土豆洗净,去皮分别切条和切片(片一定要薄,会比较酥脆,也比较容易烤);煮熟或者蒸熟后捞出,控水,晾凉(此过程可以去除部分淀粉,减肥的妹子可以有!)

    微波炉烤薯片~紫薯条的做法 步骤1
  2. 微波炉高火烤5分钟,将薯片和薯条翻边再烤5分钟~拿出来康康,有的可能还需要加个2分钟。(建议两个盘子,一个烤,一个翻边,方便👍)

    微波炉烤薯片~紫薯条的做法 步骤2
 

微波炉烤薯片~紫薯条相关分类

该菜谱发布于 2020-06-07 23:44:37
11 收藏


作者天才厨艺呀的其他菜谱

微波炉烤薯片~紫薯条的答疑

关于微波炉烤薯片~紫薯条的做法还有疑问? 提一个问题