粉藕丸子

3 人做过这道菜
这是老少皆宜、营养健康的一道家常菜。做起来也比较简单,新手操作应该没问题的。4月下旬网购了湖北洪湖的5斤粉藕,由于每2节藕都是带泥、并用保鲜膜包裹起来的,收到后就放冰箱冷藏保存,分别做过排骨藕汤、炸藕盒等。今天把最后2节藕拿出来做成我家常吃的粉藕丸子。

用料  

粉藕 2节
肉末 230克
小葱 3根
姜末 适量
适量
5克
蚝油 1勺
白胡椒粉 少许
香油 10克
蛋清 1个
虾皮粉 2克

粉藕丸子的做法  

  1. 将藕洗净去皮,用淡盐水浸泡15分钟(防止氧化变黑),然后擦成短细丝,加入2克盐腌制5分钟,用以纱布将藕丝挤干水分(挤出的藕汁留待用),得到200克左右的藕。

    粉藕丸子的做法 步骤1
  2. 肉末加入适量藕汁调打至上劲,加入葱末(留一些葱末)、姜末、蚝油、糖、白胡椒粉调味,再加入挤过水分的藕丝,加入香油、蛋清搅拌均匀;

    粉藕丸子的做法 步骤2
  3. 搅拌均匀后,戴一次性手套搓丸子,码入盘中;

    粉藕丸子的做法 步骤3
  4. 蒸锅加水大火烧开,将搓好的丸子入锅大火蒸制15分钟即可;

    粉藕丸子的做法 步骤4
  5. 炒锅中倒入部分藕汁,中小火烧开,加入少许虾皮粉(我家把虾皮打成粉当味精用);

    粉藕丸子的做法 步骤5
  6. 因藕汁自含淀粉,之前腌制藕丝加过盐,故只需将汁液熬至粘稠即可;

    粉藕丸子的做法 步骤6
  7. 将汁液淋在蒸好的丸子上,撒上剩余的葱花、胡萝卜末装饰即可上桌了!

    粉藕丸子的做法 步骤7

小贴士

藕和肉末的比例也可按个人喜好决定,喜欢吃肉的可加大肉末量,喜欢吃素的可以减少肉末量;盐的量也是一个人习惯增减哈;蒸好的丸子一次吃不完可以装入保鲜袋冰箱冷冻保存,随吃随取。做汤、烧菜加几个都非常不错哟!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2020-06-08 14:14:47
413 收藏


粉藕丸子的答疑

登录查看全部2条答疑