原来鸡胸肉也可以如此滑嫩
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人做过这道菜
呆喵酱啊
“吃吃吃”是每个减肥道路上的小可爱都会遇到的拦路大boss，calorie和delicious往往不可兼得，五花肉和排骨真的太香了哈哈哈，不过，经过“秘制”的低脂鸡胸肉也可以非常美味哟！腌制过后香嫩入味～保证你会爱不释手哈哈～
美味➕便宜➕低脂 真的是非常奶思了哈哈哈
(๑¯ω¯๑)夏天到了
是时候变身“美少女”&“美少年”啦
美味➕便宜➕低脂 真的是非常奶思了哈哈哈
(๑¯ω¯๑)夏天到了
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用料
原来鸡胸肉也可以如此滑嫩的做法
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鸡胸肉解冻，切片，大概2-3厘米厚度即可～不用太小啦
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把上述调味料全部加到鸡胸肉里面！揉一揉，给肉肉来个spa～大概5-6分钟就好啦～
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把腌制好的肉肉放到冰箱里面（我是放到软冷冻区）腌制一晚即可，第二天就超级入味啦
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锅内加少许油，放点蒜末煸炒出香气，再放入鸡胸肉，小火煎熟即可～
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注意呀，煎到两面变色后，加少许温水继续小火煎，同时盖上盖子焖一会，这样口感会更嫩一些哦～
