鳗鱼芝士厚蛋烧

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只在吃寿司时候吃过鳗鱼,这次自己料理整块蒲烧鳗鱼,就换一种搭配吧,鳗鲡堂的蒲烧鳗鱼肉质新鲜,口感浓郁鲜甜,味道很正~放了芝士的厚蛋烧切开能爆浆,清爽的芦笋刚好调和了浓郁感,很适合作为便当的配菜,下饭又营养。
一包100克的鳗鱼可以做两个厚蛋烧,以下菜谱我就按照一个厚蛋烧的量来写,大家做的时候用料翻倍煎两锅就好了

用料  

蒲烧鳗鱼 50g
鸡蛋 3个
味淋 2汤勺
胡椒粉 1调料勺
料酒 1汤勺
芦笋 2根
芝士片 1片

鳗鱼芝士厚蛋烧的做法  

  1. 鳗鱼室温解冻,时间多的话冷藏解冻

    鳗鱼芝士厚蛋烧的做法 步骤1
  2. 从中间竖着切开,再切成长方形小块

    鳗鱼芝士厚蛋烧的做法 步骤2
  3. 芦笋折根部较老的部分洗净切段,滚水下锅一分钟捞出过凉水备用

    鳗鱼芝士厚蛋烧的做法 步骤3
  4. 鸡蛋里加味淋、料酒、胡椒粉调匀

    鳗鱼芝士厚蛋烧的做法 步骤4
  5. 不粘锅放在小火上,薄薄抹一层食用油,我用的橄榄油

    鳗鱼芝士厚蛋烧的做法 步骤5
  6. 倒入1/3鸡蛋液,摊均匀

    鳗鱼芝士厚蛋烧的做法 步骤6
  7. 把半条鳗鱼、芦笋、芝士整齐放在靠近自己一侧

    鳗鱼芝士厚蛋烧的做法 步骤7
  8. 在蛋液完全凝固之前用筷子和铲子配合将蛋饼卷起来

    鳗鱼芝士厚蛋烧的做法 步骤8
  9. 再倒入1/3的蛋液,在完全凝固之前卷住第一层蛋卷,再倒入剩下的蛋液,同样的方法卷住第二层蛋卷

    鳗鱼芝士厚蛋烧的做法 步骤9
  10. 用铲子把蛋卷轻轻按在锅边,让它定型

    鳗鱼芝士厚蛋烧的做法 步骤10
  11. 最后小心移到砧板上,用刀切块摆盘享用~

    鳗鱼芝士厚蛋烧的做法 步骤11

小贴士

鳗鱼和芝士本身就有咸味,鸡蛋里不用再放盐,如果没有味淋可以用料酒和一勺糖代替
由于边拍照边做,鸡蛋过于凝固,卷的不够紧口感也烧老了一点,自己做的时候要注意千万不要等表面完全凝固再卷,这样做出来会更软嫩些

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-06-08 15:12:53
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鳗鱼芝士厚蛋烧的答疑

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