银耳莲子绿豆汤（高压锅版）

银耳莲子绿豆汤当中的莲子能够入心经，对于安神补脑的作用会非常明显，所以能够发挥出促进睡眠、提高睡眠质量的功效。
银耳富含有膳食纤维，同时银耳里面还含有一些粘多糖的物质，进入到体内之后能够很好的提高免疫力，同时还能够清除体内的自由基，在抗氧化、抗衰老的功效方面也能够发挥出积极的作用。
绿豆能够起到很好的清热解毒效果，所以对于体内容易上火尤其是虚火的这种情况，适当吃一些银耳莲子绿豆汤，也都能够起到败火的作用。

所以银耳莲子绿豆汤能够安神补脑、促进睡眠、提高免疫力，和祛除体内虚火的功效都非常强大。