低脂海苔蔬菜包饭

铺一张紫菜，上面对角放上米饭，成正方形，（我蒸米饭的时候放了葡萄干，喜欢的朋友也可以放一些，手上沾点水，这样米饭不粘手。）

铺一层生菜，铺两片火腿，火腿可以煎一下（我的有点小就放了4片。）

放上煎好的鸡蛋

撒上熟芝麻，沙拉酱和番茄酱挤上。

放了点海苔碎

最后铺一层米饭，海苔包起来的图片忘记拍了，四个角对起来包上，定型一会。一般有米饭的余温，海苔不会散开。然后用保鲜膜包起来，不要太松 这样切起来不会散

最后切成两半，就大功告成啦，这是简便的做法，三五分钟就可以完成了，没有那么多食材的小伙伴可以这样做。很方便也很好吃。