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微波鸡蛋西红柿(减脂)
微波鸡蛋西红柿(减脂)
2
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胡杨树先森
一人食,减脂餐,快手,简单,味道清淡。
我拿来做
早餐
或晚餐,鸡蛋可以随意增减,西红柿一个就够了。
用料
鸡蛋
1个
西红柿
1个
油
适量
耗油
1滴
微波鸡蛋西红柿(减脂)的做法
西红柿横竖各两刀,切井字。
碗中放少量油(也可不放,会粘碗。放了也有点粘),放一滴耗油,打鸡蛋搅拌均匀。然后放下西红柿。
微波炉
高温四分钟,完成开吃。(♡˙︶˙♡)
小贴士
鸡蛋可以用2个。
西红柿也可以切碎点。
其他没什么了
参照这个菜谱,大家做出 3 作品
上传你做的微波鸡蛋西红柿(减脂)
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汆丸子汤
烧腰花
蟹粉
流心奶黄月饼
该菜谱发布于 2020-06-09 07:00:48
27 收藏
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