豆角麦饭

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每到夏天豆角上市的时候都要买些豇豆角做麦饭吃,喜欢那种麦香裹着豆香的味道,再浇上蒜油汁,油泼辣子,那个香啊…让人会连着吃上两碗才肯作罢。这次我用肉豆角(白不老)做,这个豆角比豇豆角的口感更软,甜,香。下面就介绍做法。

用料  

白不老豆角 500克
玉米面 适量
小麦面粉 适量
食用碱 约0.5克
适量
蒜末 适量
食用油 适量
辣椒面 适量
生抽 适量
适量
味精 适量

豆角麦饭的做法  

  1. 豆角洗净控水

    豆角麦饭的做法 步骤1
  2. 切碎

    豆角麦饭的做法 步骤2
  3. 加入适量碱面和盐,碱面主要保护叶绿素和让食物更容易熟烂,盐调一下底味,有的人还放五香粉,这个随便,也可全不放,等蒸出来再调味,看个人爱好。碱面不能放多否则发苦,涩,如果把握不好可不放或者就用勺尖点一点。

    豆角麦饭的做法 步骤3
  4. 我是加入一部分玉米面,先拌一下让豆角裹上粉,这个粉要少量分次加,不能一次全倒进去,要根据豆角吸水成都加。

    豆角麦饭的做法 步骤4
  5. 玉米面拌均后再加入普通面粉,也是分次加,如果不急的话就是拌完一次面粉等几分钟,让面粉被水分稀释后在进行下一次,这样做出来的麦饭干湿度合适,我一般多拌些面粉,因为蒸的过程豆角会出水,面粉少的话蒸出来会水不好吃。这里说一下面粉的量是随机的不好定,是根据豆角的干湿度来决定,个人认为面粉多了比少了好,自己把握。

    豆角麦饭的做法 步骤5
  6. 锅中加水烧开,放豆角大中火蒸十五至二十分钟。根据量的多少定。

    豆角麦饭的做法 步骤6
  7. 我不吃辣椒,就锅里倒油烧热下蒜末炒香,倒入生抽,醋,浇入麦饭中。

    豆角麦饭的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2020-06-09 10:42:23
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豆角麦饭的答疑

  • 曦唯  2022-09-14  
    0
    可以不要玉米面,先用热油浇之,然后拌面
    作者回复 2022-09-15  
    可以不加玉米面,纯白面也可以
  • 7_wkps  2021-05-20  
    0
    我的豆角根本吸不了多少面粉啊 而且还没控水呢
    作者回复 2021-05-21  
    这个吸面粉就是不多,想吃面粉多的,就先撒点盐揉搓,把豆角里的水分腌出一些,再撒一些面粉,等一会面粉稀释水分了,再撒一些,要分次少量撒,蒸出来浇热油拌匀。

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