低脂100%全麦黑芝麻吐司

7.2 综合评分
13 人做过这道菜
100%全麦粉,低油少糖
添加黑芝麻、综合坚果口感升级
无须手套膜、发酵简单方便、适合新手
配方为10*10水立方吐司模具一个

用料  

全麦粉 190克
鲜酵母(干酵母) 9克(3克)
温水 95克
2克
赤藓糖(或白砂糖) 20克
橄榄油(普通无味的油) 10-20克
黑芝麻/综合坚果 适量

低脂100%全麦黑芝麻吐司的做法  

  1. 配方中材料用厨师机揉成光滑不粘手面团,无须手套膜(3-4档15分钟左右)

    低脂100%全麦黑芝麻吐司的做法 步骤1
  2. 室温发酵半小时左右,揉面排气,按照吐司整形手法整形

    低脂100%全麦黑芝麻吐司的做法 步骤2
  3. 放入吐司盒,二次发酵,烤箱放一盆热水。耗时90分钟,至吐司盒九分满

    低脂100%全麦黑芝麻吐司的做法 步骤3
  4. 180度烤35分钟,顶部上色后可覆盖锡纸

    低脂100%全麦黑芝麻吐司的做法 步骤4
  5. 柔软的全麦吐司,越嚼越香的口感,减脂利器

    低脂100%全麦黑芝麻吐司的做法 步骤5
  6. 黑芝麻、南瓜籽、蔓越莓干、瓜子仁,随意搭配

    低脂100%全麦黑芝麻吐司的做法 步骤6
  7. 纯麦香

    低脂100%全麦黑芝麻吐司的做法 步骤7

小贴士

面粉吸水性不同,注意调整
用鲜酵母发酵的爆发性更好,没有就用普通酵母代替
时间温度会影响到发酵的涨势

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低脂100%全麦黑芝麻吐司相关分类

该菜谱发布于 2020-06-09 14:18:52
1627 收藏


低脂100%全麦黑芝麻吐司的答疑

  • 晓禾禾  2020-07-21  
    1
    450克吐司  时间温度也是一样么
    作者回复 2020-07-21  
    45分钟哦,具体也要看自家烤箱温度
  • 蔚_6fu8  2020-07-17  
    1
    是普通的全黑麦面粉还是黑麦面包粉呀?谢谢🙏 请指导
    作者回复 2020-07-18  
    我是用黑全麦面包粉哦
  • 甜伊私房小厨  2020-07-15  
    0
    请问450克的吐司,什么比例
    作者回复 2020-07-18  
    2.5倍
  • anna_lucy  2020-07-04  
    0
    请问要250g吐司盒,怎么个比例
    作者回复 2020-07-05  
    一样的比例
  • 盛夏樱桃15  2020-06-30  
    0
    不用揉出膜吗
    作者回复 2020-07-01  
    可以不用

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