五分钟快手菜——手撕鸡炒豆腐

Name: 五分钟快手菜——手撕鸡炒豆腐
Ingredients: 3瓣蒜; 1/4只手撕鸡; 一块豆腐; 半勺蚝油; 半勺老干妈; 若干葱丝; 一勺生抽; 若干黑胡椒粉

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减脂期间，需要保证蛋白质！下班回家真的筋疲力尽！炒个青菜的时候，需要一个快手肉菜！现成的熏鸡或者超市熟食区的鸡盐分高，且没有新鲜感！买一块豆腐改良它！一顿完美的晚餐就这样有着落了！

用料

少加水，不加盐！鸡肉已经有盐了！起锅蒜末葱末比较提味儿！

快手菜

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该菜谱发布于 2020-06-09 19:25:58

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