养颜胶原蛋白木瓜鸡脚汤
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人做过这道菜
唯壹百合
女人过了25岁以后在饮食方面要多增加胶原蛋白，面部胶原容易流失，鸡脚含胶原比较多，材料容易买到，主要是对上班一族来说煲汤时间最好能控制在30分钟左右。
用料
养颜胶原蛋白木瓜鸡脚汤的做法
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鸡脚剪去尖甲，鸡骨架除皮切件，开水煮一分钟捞起冷水洗净，这步是去掉血水汤会更清甜。
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百合雪耳冷水泡10分钟，全部食材准备好
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红枣的核含热量多，去了之后不容易上火。
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鸡脚切成两节，增加汤的胶原。
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雪耳泡好切成小块
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水开了一起放在锅里煲
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加盖大概煲25分钟
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放适量盐可以饮汤啦
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汤料记得要吃哟，胶原还在汤料里留着有呢
小贴士
＊＊木瓜不要买太熟的，熟煲容易烂，我选这只皮还点青色，所以开水一起跟其他材料一起煲。 ＊＊红枣要去核
＊＊鸡骨架除皮去血水洗净
＊＊鸡骨架除皮去血水洗净
