牛肉放最底下，然后猪里脊，最上面鸡肉。
把三种肉放入高压锅，放点老抽、料酒、香料压熟。原谅我中餐小白，反正熟了就行，不需要很多味道，后期还可以再加工。
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后期随意发挥创作，原本想把肉切片的，结果肉肉没给我机会，因为炖太烂，全部散开了🤣我索性全部剁碎，就成了图中的样子了，好在我家陈老师不介意😃
上传你做的又见增肌健身餐
喵喵_6xjv
