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好吃不胖的西蓝花炒香菇，减肥必备！

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圆圆公主1125的厨房  圆圆公主1125
哈喽～我是圆妈！最近天气越来越热，也没有什么胃口，就想吃些清淡的蔬菜。今天分享给大家一道营养健康西蓝花炒香菇，吃起来清爽可口，好吃不长胖，减肥的小伙伴也可以试试哦！

用料  

西兰花 1朵
香菇 8朵
蒜 4瓣

好吃不胖的西蓝花炒香菇，减肥必备！的做法  

  1. 首先，把西兰花洗净切小朵、香菇切片，大蒜切末备用

    好吃不胖的西蓝花炒香菇，减肥必备！的做法 步骤1

  2. 锅中加水煮开，滴几滴油，撒少许食盐，放入西蓝花焯水1分钟左右捞出，沥干水分

    好吃不胖的西蓝花炒香菇，减肥必备！的做法 步骤2

  3. 锅中烧油，油热后放蒜末爆香，放香菇中火炒至变软出汁，再放入西蓝花翻炒一会儿

    好吃不胖的西蓝花炒香菇，减肥必备！的做法 步骤3

  4. 最后，加1勺蚝油和少许盐，一起翻炒均匀，即可出锅啦！

    好吃不胖的西蓝花炒香菇，减肥必备！的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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好吃不胖的西蓝花炒香菇，减肥必备！相关分类

减肥 快手菜
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该菜谱发布于 2020-06-10 08:39:52
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