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低卡低脂凯撒大帝

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小鹿教练的低脂餐的厨房  小鹿教练的低脂餐
自己动手也可以吃到85度c的凯撒大帝～0基础也可以一次成功，口感丰富酥脆，口味好到尖叫

用料  

卷心菜 2片
低脂香肠 1根
全麦面包 2片
蒜泥 1勺

低卡低脂凯撒大帝的做法  

  1. 面包切除三分之一切成丁，放入冰箱冷冻半小时

    低卡低脂凯撒大帝的做法 步骤1

  2. 食材切丁备用

    低卡低脂凯撒大帝的做法 步骤2

  3. 我自己拿奶粉加温水调制的糊状代替沙拉，你们可以直接用沙拉或者低脂沙拉

    低卡低脂凯撒大帝的做法 步骤3

  4. 食材和“沙拉”搅拌一起

    低卡低脂凯撒大帝的做法 步骤4

  5. 搅拌好的堆在冷冻后的面包片上

    低卡低脂凯撒大帝的做法 步骤5

  6. 盖上芝士，我用的是百吉福的低脂芝士，特别介意热量的可不加

    低卡低脂凯撒大帝的做法 步骤6

  7. 入烤箱180度15分钟

    低卡低脂凯撒大帝的做法 步骤7

  8. 简单味道一绝

    低卡低脂凯撒大帝的做法 步骤8

小贴士

面包冰冻为了更酥脆 ，加了奶粉糊一是为了使口感更丰富，二来食物更容易堆到一起，蒜泥是灵魂 一定要放！

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该菜谱发布于 2020-06-10 10:15:24
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