烤燕麦片

3 人做过这道菜
早餐太方便了 而且比买的那种膨化的燕麦片健康很多
拌上自己做的无糖酸奶感觉吃再多都不会胖似的😂
坚果提前烤出来的味道更香一点 上下火180度8分钟

用料  

燕麦片 200克
椰子油 20g
红糖 0-20克
蜂蜜 50-60g
核桃 杏仁 南瓜子 腰果 葡萄干 椰子片

烤燕麦片的做法  

  1. 即食燕麦片过筛掉碎的燕麦粉防止面粉糊掉

    烤燕麦片的做法 步骤1
  2. 加入椰子油搅拌均匀

    烤燕麦片的做法 步骤2
  3. 再加入红糖和蜂蜜混合均匀

  4. 上下火140烘烤15分钟后翻拌一下再烤15分钟 要看上色程度的 因为每个烤箱温度不一样 上色可以了就可以拿出来了 放凉后放入事前烤好的坚果等

    烤燕麦片的做法 步骤4
  5. 自己做的无糖酸奶拌着吃简直无敌哈哈哈

    烤燕麦片的做法 步骤5

小贴士

我一般很少放糖 感觉50、60g蜂蜜甜度也可以
喜欢吃甜的可以放入十几g红糖

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2020-06-10 21:00:40
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