番茄🍅龙利鱼
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人做过这道菜
小玥1029
喜欢酸酸甜甜的味道，更喜欢简单的做法😋
减脂期间最棒的美食啦，不过减脂期就不要放番茄酱了😜
减脂期间最棒的美食啦，不过减脂期就不要放番茄酱了😜
用料
番茄🍅龙利鱼的做法
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番茄十字刀开水烫下去皮，备用
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龙利鱼切小块，加入适量盐和现磨黑胡椒和柠檬汁，腌制10分钟左右
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去皮后的番茄切小块，热油放入番茄块炒软。
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炒软后的番茄加入番茄酱炒匀。
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加入半碗清水，适量盐和糖调味。
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开锅后加入龙利鱼块。
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大概炖煮5到8分钟，龙利鱼熟后加入水淀粉，开锅后装碗。
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开吃
小贴士
番茄一定要去皮，不然很影响口感
龙利鱼一定要提前腌制，不然鱼会没有味道
减脂期间的宝宝不要加番茄酱和糖
龙利鱼一定要提前腌制，不然鱼会没有味道
减脂期间的宝宝不要加番茄酱和糖
