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翻滚吧!番茄🍅鱼🐟!
翻滚吧!番茄🍅鱼🐟!
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啦哈啦哈啦哈拉哈
孕妇不能吃酸菜鱼和水煮鱼,于是制作了这道营养又美味的番茄鱼咯!
用料
料酒
1勺
盐
1小勺
鸡蛋清
1个
生抽
一勺
耗油
一勺
白胡椒
一丢丢
姜丝
多备点
蒜片儿
多备点
海鲈鱼一只
500克左右
西红柿三颗
3个
大白菜
3片
豆腐泡
十来个
山药
一小根
葱花
一些
白芝麻
一些
淀粉
两三勺
翻滚吧!番茄🍅鱼🐟!的做法
鱼的腌制:腌制越久越入味!需要第一步就来制作它哦!
调味按个人喜好去调酸甜度哦!配菜也是按自己喜好放就好啦!
小贴士
鱼腌制:生姜丝儿,盐,耗油,料酒,白胡椒,鸡蛋清,淀粉。(可以用黑鱼,草鱼,龙利鱼,外边儿切片儿好的,我是用海鲈鱼一斤左右,自己片了一下。)配菜:大白菜切长条状,豆腐泡对切,山药斜切片。(放你自己喜欢的两到三种就足够啦)。调味:番茄酱五勺,陈醋两勺,白醋一勺,生抽一勺,耗油一勺,盐一勺。做法:热锅热油,姜丝儿蒜片儿煸炒一下,加入西红柿🍅三颗烫皮去皮切丁,翻炒出汁,加入调味,让它们翻滚一下下,加入半锅开水,下鱼骨鱼头,下你爱吃的蔬菜,盖锅盖,才它们煮熟,我是看白菜变软了的熟度;煮熟把锅里所有食物捞起,放在大盆中,滚烫的汤水中一片一片的下鱼片,不要动它,让它翻滚一下,看见颜色全部变白可以轻轻的翻动一下,再让它沸腾一下,连鱼连汤一起倒入大盆,撒葱花和白芝麻就好了。(出锅前可以尝一尝味道。根据喜好加入盐或醋。)
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该菜谱发布于 2020-06-11 13:58:03
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