杂粮粥“调脾胃”-6月15日-7月22日脾胃粥

专为庚子年阳历6月15日-7月22日五运六气外因脾胃弱，今年要特别注重脾胃的调养！！！

白扁豆杂粮粥。在5月底开始吃这款调脾胃的粥。6月7号开始减食，到6月15号开始辟谷。



因为菜谱是中医大夫给的，所以是比例不是重量。

中国最早的医书《黄帝内经》说“大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七，小毒治病，十去其八，无毒治病，十去七九，谷肉果蔬，食养尽之。”明明白白告诉大家：对一些慢性病，饮食治病治十分，且无毒。