晚上选鸡大胸1块…小胸吃起来不过瘾…可以一整个也可以中间切开
撒海盐 撒均匀两面都要撒 然后撒黑胡椒碎同样撒匀两面 然后放冰箱里过夜
第二天拿出来 不粘锅倒少许油煎鸡胸…如果是中间切开的就两面煎至金黄即可…如果像我这么懒一整块放进去就两面差不多的时候拿出来切片然后放回锅里继续煎 直到如图或自己满意的程度
准备了一丢丢千岛做蘸酱 吃完了去运动了🙆
上传你做的厨房小白煎鸡胸肉
小炎子不热
