凉拌木耳,简单快速加美味健康

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夏天到了,凉拌菜吃起来,我喜欢在锅内凉拌,感觉可以放开手脚,有的人喜欢在盘子里面拌感觉很费劲

用料  

木耳 一把(我用会的干木耳泡发)
大蒜 5—7瓣
生抽 2勺
陈醋 1勺
耗油 1勺
长尖椒(红绿最好都有,我没买朝天椒,家里的剁红椒配上) 适量
葱花 适量

凉拌木耳,简单快速加美味健康的做法  

  1. 干木耳泡发3—5小时最好

    凉拌木耳,简单快速加美味健康的做法 步骤1
  2. 蒜切末,长尖椒切小圈或者小块都OK

    凉拌木耳,简单快速加美味健康的做法 步骤2
  3. 葱花切小小段

    凉拌木耳,简单快速加美味健康的做法 步骤3
  4. 红色朝天椒,还是蒜香味,很好吃

    凉拌木耳,简单快速加美味健康的做法 步骤4
  5. 实物里面这样,因为从冰箱拿出,感觉起雾了,不清楚

    凉拌木耳,简单快速加美味健康的做法 步骤5
  6. 木耳泡发好之后用小锅装好,倒入冷水,水没过木耳

    凉拌木耳,简单快速加美味健康的做法 步骤6
  7. 煮开后再中小火煮个3—5分钟

    凉拌木耳,简单快速加美味健康的做法 步骤7
  8. 倒到沥水篮,用饮用冷水泡一下(这步很重要,会更脆爽口)

    凉拌木耳,简单快速加美味健康的做法 步骤8
  9. 锅中倒入油,油热后将青椒爆香,因为青椒生的我很不喜欢那个味道,喜欢的可以随意哈

    凉拌木耳,简单快速加美味健康的做法 步骤9
  10. 爆香后关火,油温还是很热的时候放入大蒜,红剁椒翻炒

    凉拌木耳,简单快速加美味健康的做法 步骤10
  11. 在冷锅的过程可以把料汁调好:两勺生抽,一勺耗油一勺醋,放入葱花,我一般不会加盐了,因为本身调料和剁椒都是含盐,如果觉得不够咸的小伙伴可以加些许盐

    凉拌木耳,简单快速加美味健康的做法 步骤11
  12. 冷过后放入木耳,再倒入料汁,搅拌均匀

    凉拌木耳,简单快速加美味健康的做法 步骤12
  13. 就可以出锅了(可以包上保鲜膜放冰箱冷藏一会,口感更佳)

    凉拌木耳,简单快速加美味健康的做法 步骤13

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2020-06-12 18:09:53
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