孕妇版蒜蓉西兰花豆皮
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女女女女女女王陛下
西兰花🥦含有SGS物质，这种物质能稳定孕妈血压、缓解焦虑。西兰花🥦富含维生素C和丰富的叶酸！能增强孕妈免疫力，促进铁吸收，保护胎儿胎儿神经系统！
豆皮含有丰富的优质蛋白，还含有铁、磷、钙、镁等准妈妈需要的营养素！
豆皮含有丰富的优质蛋白，还含有铁、磷、钙、镁等准妈妈需要的营养素！
用料
孕妇版蒜蓉西兰花豆皮的做法
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西兰花🥦切成小块！冷水下锅加盐油焯5分钟！然后捞起摆好盘！
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大蒜🧄剁碎+酱油+蚝油+淀粉+盐+水+油，煮热！然后倒入摆好的西兰花🥦上！
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豆皮冷水下锅，煮3分钟！放凉切条！加入适量芝麻和酱油葱香草搅拌均匀即可！
