只用洗一个容器的高纤维水果健康燕麦香蕉早餐pancake

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用料  

燕麦 1 1/2杯
熟香蕉 1根
鸡蛋 2-3个
牛奶 1/2杯
枫糖 2茶匙
香草精 3滴 可不加
一小撮 可不加
泡打粉 2克 可不加

只用洗一个容器的高纤维水果健康燕麦香蕉早餐pancake的做法  

  1. 将所有材料放入搅拌机中混匀打碎。这是我为什么喜欢这个菜谱的原因。因为只要洗一个搅拌机就可以了。

    只用洗一个容器的高纤维水果健康燕麦香蕉早餐pancake的做法 步骤1
  2. 不粘锅刷一点点油,倒入面糊,煎至表面起泡泡。

    只用洗一个容器的高纤维水果健康燕麦香蕉早餐pancake的做法 步骤2
  3. 翻面,继续煎一分钟。出锅,开吃。

    只用洗一个容器的高纤维水果健康燕麦香蕉早餐pancake的做法 步骤3
  4. 大家可以随意加自己喜欢的水果(香蕉,草莓,蓝莓,牛油果)也可以加枫糖(传统吃法)。或者坚果(杏仁,核桃,碧根果)。

    只用洗一个容器的高纤维水果健康燕麦香蕉早餐pancake的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2020-06-13 22:32:54
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