法国黄油 | 80克 |
鲍鱼 | 6只 |
扇贝 | 4只 |
蛏子 | 20只 |
金针菇 | 1把 |
粉丝 | 1把 |
大蒜瓣 | 半斤 |
生姜葱 | 适量 |
西兰花 | 半颗 |
香菜 | 1棵 |
蒸鱼豉油 | 8勺 |
糖 | 2勺 |
白胡椒粉 | 适量 |
蚝油 | 1勺 |
花椒 | 20粒 |
小米辣 | 2个 |
料酒 | 适量 |
食材一定要新鲜的!建议买贝类的海鲜,路上耽搁点时间也没问题,到家个个都是鲜活的。虾类离水后很快就死了。
将蒜瓣剁碎,千万不能剁成泥!
粉丝提前泡好。
锅中加入法国黄油,黄油的热点低,用来油炸花椒,干红辣椒,不易焦,而且味道超级香!
倒入蒜泥,花椒,干红辣椒,翻炒5分钟,倒出备用。
另起一锅,将西兰花焯水备用。金针菇去根洗净备用。
海鲜也是,冷水下锅,加入料酒,加热过程中会自动打开壳,这样就会吐出脏东西了。
鲍鱼要整理干净,划花刀好入味。
锅中铺入粉丝,金针菇。
将食材摆放好,怎么喜欢怎么摆!
铺上黄油蒜泥酱汁。
倒入调好的调味酱汁,加入适量水。因为粉丝吸水率高。
中大火煮8-10分钟,注意观察汁水是否干汤。
出锅前,淋上热油,撒上香葱和香菜!
忍不住了,快,开吃!超级赞!馋不馋!